Klíč k vaší (s)nové budoucnosti: Nebojte se změn a otevřete se příležitostem k růstu

Můj skvělý terapeut, k němuž chodím zhruba rok, mi na našem předposledním sezení s úsměvem oznámil, že příště během posledního sezení si vyměníme role. A já byla hned pro! Řekla jsem, že mu představím koučovací techniku, kterou jsem nedávno poznala v mojí nové práci a jejíž tvůrcem je můj nový šéf.

Díky této technice jsem si vytvořila větu, která charakterizuje mou přidanou hodnotu a moje životní poslání. Tato technika se jmenuje Reason for being a můj současný zaměstnavatel o ní píše knihu!

Důvod, proč tu jsem

„I share interest in people and motivate them to become better.“ Toto je moje věta, můj Reason for being. Věta je v angličtině z důvodu, že je můj současný šéf Francouz a mluvíme spolu anglicky. Zde vám popisuji svou aktuální cestu a chci, aby pro vás byla inspirací, abyste se nebáli změn a otevřeli novým příležitostem. Protože i do vašeho života mohou přijít skvělé možnosti a výzvy, pokud jim dáte zelenou a půjdete jim naproti.

Pochybnosti a strach z neznáma jsou naprosto v pořádku

Asi vám nevysvětlím, jak překonávat strach ze změn, jelikož jsem člověk, který se prostě rozhodne a jedná. Ale věřte, že namísto strachu se u mě často objevují pochybnosti a pocity nejistoty, zda jednám správně a zda kráčím vstříc lepší budoucnosti. Řeknu vám však jedno: dopředu se nedozvíte, zda bude změna pro vás lepší, dokud se k ní neodhodláte a neokusíte ji na vlastní kůži.

Můžete se ale třeba na změnu zkusit připravit a snížit tak vaše obavy a strach z neznáma. Než se rozhodnete definitivně změnu udělat, můžete přemýšlet, jaké to asi bude, až novou výzvu přijmete. Zvážit a porovnat všechna pro a proti, která vás k nové situaci napadnou. Zeptat se zkušenějšího člověka, co zhruba vás čeká. Ale ve finále to jste stejně vy, kdo musí udělat akční krok.

Pokud vás změna láká, jděte do ní!

Dám vám jednu radu, pokud je pro vás zvládání změn stresující. Zachovejte si vaše každodenní zvyky a rutiny, které vás ukotví v přítomnosti a nohama na zemi. Nezapomínejte na pravidelné lekce jógy, procházky v přírodě, zkrátka aktivity, které vás nabíjí energií a dodávají klid a pocit, že všechny výzvy zvládnete. Protože já vím jedno: zvládnete!

Bonus na závěr: Pokud se chcete o růstovém myšlení dozvědět více, o tom, jak na změny, strachy apod., poslechněte si podcast od koučky Terezy Čierníkové SEBEterapie.